분류 전체보기30 뽕잎차 대사증후군을 개선하는 해독차 뽕나무는 뿌리,줄기,잎 할것 없이 모두 유용하다. 심지어 뽕나무에 기생하는 버섯도 상황버섯이고 뽕잎을 먹는 벌레도 누에다. 뽕잎은 우리 몸의 혈액을 맑게 하는 효능이 있고 성질은 무독하다. 그래서 고혈압,당뇨병,고지혈증 등 대사증후군의 개선을 위해 장복할수 있는 차다. 대사증후군이 의심되면서 평상시 항상 피로하고 간에 부담을 느끼는 경우, 눈이 탁하고 충혈되는 경우, 어지러움과 상열감을 자주 느끼는 경우에 뽕잎차를 권한다. 단, 열을 풀어주는 효능이 강하므로 몸이 찬 사람은 장복하지 않는 것이 좋다. 2022. 2. 22. 계피차 몸과 마음을 따뜻하게 풀어주는 계피는 하초(배꼽에서 생식기나 항문까지의 부위)가 허약한 이들에게 특히 도움이 되는 따뜻한 성질의 약재다. 아랫배와 손발이 찬 여성의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 풀어주며, 향까지 따뜻해 기분을 좋게 만든다. 이러한 온향은 남성에게도 기운을 북돋우는 작용을 한다. 계피에는 남성들의 부신 기능을 활성화해 성적 에너지를 불어넣는 효능이 있어 사랑의 묘약이 되기도 한다. 위액 분비를 촉진해 소화불량이나 장염에도 도움이 되는 계피차는 매일 즐겨 마시기에 부족함이 없다. 계피 특유의 따뜻하고 살짝 매운향, 깔끔한 단맛은 블렌딩차를 만들때에도 좋은 재료가 된다. 인삼과 어울리기도 쉽고, 당귀,생강,귤피,대추 등 한방차의 주재료들과 쉽게 조합할 수 있다. 2022. 2. 21. 익모초차 자궁 건강을 책임지는 익모초는 이름에서 알수 있듯 여성의 자궁을 도와주는 풀이다. 여성의 자궁은 생명을 잉태하고 양육해야 하므로 따뜻하면서도 혈액순환이 잘돼 어혈이 뭉치지 않아야 한다. 혈액순환이 나빠지고 어혈이 생기면 하복부와 골반이 차가워지면서 호르몬의 불균형까지 초래하게 된다. 어혈로 인한 생리통이나 생리증후군이 있을때는 익모초차를 추천한다. 익모초는 순환장애로 인한 생리불순이나 생리통,부기,냉증에 좋다. 어혈을 풀어주는 작용이 강하므로 임신 중에 복용을 금해야 한다. 2022. 2. 21. 쑥차 아랫배를 따뜻하게 쑥은 성질이 따뜻하여 혈액순환을 돕고 몸을 덥히는 효능이 있다. 특히,여성들의 하복부가 냉하여 생기는 생리통,자궁출혈,생리불순,냉대하에 효과적이다. 차로 마시려면 어린 쑥을 따다 녹차 덖듯이 덖어서 사용해야 맛있는 차가 된다. TIP. 쑥은 따뜻하게 하는 효능이 있지만 마르게 하는 성질도 있어서 열이 있거나 건조한 사람은 삼가는 것이 좋다. 2022. 2. 20. 생강차 체온1도 상승으로 건강하게 생강은 동서양을 막론하고 널리 사랑받는 향신료이자 약재다. 강한 향과 독특한 매운맛으로 요리의 잡내를 없애고 소화를 촉진하여 몸을 따뜻하게 덥히고 찌뿌듯한 습기를 날려주어 몸과 마음을 개운하게 한다. 주된 작용은 위장의 연동운동 촉진, 소화액 분비 등으로 소화를 돕고 매슥거림이나 구역감을 가라앉힌다. 최근,체온의 1도 상승이 면역력 증가에 큰 역할을 한다고 밝혀졌다. 평소 몸이 냉하고 면역력이 약해 감기에 잘걸리는 사람에게는 특히 생강차가 좋은 이유라 할 수 있다. 2022. 2. 20. 백수오차 허약한 여성의 갱년기 증상 백수오는 원래 소화기를 강화하면서 자양강장하고 보혈하는 효능으로 알려진 약재다. 오랜 병으로 몸이 쇠약해지는 것을 보하고, 대소변이 시원치않거나 성기능이 약할때 복용한다. 기능성 식품으로 갱년기 여성에게 나타나는 여러 증상을 완화한다는 효과는 최근의 실험으로 알려졌다. 백수오는 온보지제라 하여 몸이 차고 기력이 약한 여성에게 적합하지만, 열이 많고 식욕이 왕성하거나 체중이 많이 나가는 사람은 피해야한다. 2022. 2. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음